platano maduro con queso

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El plátano es una fruta muy rica en hidratos de carbono por lo cual constituye una de las mejores maneras de nutrir la energía de nuestro organismo.

Ademas los platanos no engordan, por el contrario, por su alto contenido en potasio, ayuda a equilibrar el agua del cuerpo y a contrarrestar el sodio para así favorecer la eliminación de líquidos.

 

Entonces disfrutemos de está deliciosa y fácil receta de Plátano maduro con queso y bocadillo!!

 

 

Recetas de Comidas Colombianas

 

Con el plátano maduro se logran no una, ni seis recetas, sino más de una docena de recetas

 Ingredientes

2  platanos maduros, pelar

1  Queso mozarella ( el queso puede ser rayado o en tiras) ya es a gusto personal

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platano maduro con queso y bocadillo

1 cucharada mantequilla

4 porciones de bocadillo en tiras delgadas

Modo de Preparación

Coloquemos los   en una bandeja para asar con un poco de mantequilla, luego lo  cubrimos con papel aluminio,

Colocamos el  horno a una temperatura de 250 grados por  alrededor de 30 minutos

Luego le retiramos el papel aluminio y los dejamos dorar por unos 10 a 15 minutos , los sacamos del horno, los abrimos por la mitad, le agregamos el bocadillo en tiras y le cubrimos con el queso mozarella, lo puedes colocar por 2 minutos mas en el horno y servimos.

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