Aumenta el buen colesterol, disminuye el malo y ayuda a bajar de peso…..Cuál es esa fruta milagrosa? La manzana. En diferentes estudiados realizados por la Universidad FSU, han descubierto que la manzana es rica en una substancia llamada statin, que es conocida para bajar el colesterol malo.

Los beneficios de la manzana para bajar el colesterol residen en:

  • Pectinas: Son fibra soluble, que capta el exceso de colesterol malo circulante, lo atrapa y lo elimina. Tiene una función depurativa.
  • Cisteína: Es un aminoácido, que actúa eliminando toxinas del hígado, por lo tanto mejora el metabolismo graso.
  • Metionina: Es un aminoácido precursor en la formación de cisteína.

Además de estas propiedades para reducir el colesterol, la manzana, posee otros beneficios, tales como:

  • Antioxidante
  • Diurético.
  • Antiinflamatorio digestivo.
  • Ayuda a perder peso.
  • Ayuda a bajar la tensión arterial.
  •  Anticancerigena.

Ahora que hemos descubierto cuantos beneficios tiene la manzana, aunque no seamos muy asiduos a ella, vamos a comprar esta milagrosa fruta

manzana

beneficios de la manzana

para comer una diaria!!!