como tratar el colesterol

colesterol

El colesterol es una sustancia cerosa, grasosa y suave que se encuentra en todas las partes del cuerpo, entre ellas, el sistema nervioso, la piel, los músculos, el hígado, los intestinos, el corazón, la sangre y todas las células del cuerpo.

El cuerpo necesita al colesterol para trabajar bien, pero los niveles demasiado altos pueden resultar mortales.
Cuando usted tiene el colesterol alto, puede desarrollar depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Esta acumulación se denomina placa y reduce o incluso detiene el flujo sanguíneo, lo cual puede causar un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otra cardiopatía grave.

El colesterol elevado en la sangre es llamado hipercolesterolemia y puede ser hereditario, pero a menudo es prevenible y tratable.

Tratamiento

  • Si padece alguna enfermedad de base que aumente el riesgo de sufrir hiperlipidemia, busque tratamiento médico para su enfermedad
  • Lleve una alimentación balanceada, baja en grasas (especialmente grasas saturadas e hidrogenadas) y en azúcares y carbohidratos
  • Evite o limite el consumo de alcohol. Tomar una pequeña cantidad de alcohol cada día puede elevar el nivel del colesterol HDL y disminuir el nivel del colesterol LDL, pero tomar más de dosvasos puede causar el efecto opuesto
  • Realice ejercicio físico a diario
  • Consulte a su médico sobre suplementos naturales recomendados para disminuir el colesterol