El agua es el alimento mas nutritivo que usted le puede ofrecer a cuerpo. El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender La importancia de beber agua y que puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:

la importancia de tomar aguaLista de los beneficios y la importancia de beber agua:

  • El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
  • Se necesita agua para exhalar
  • El agua regula la temperatura del cuerpo
  • El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
  • La sangre es 92% agua
  • El agua humedece el oxígeno para respirar
  • El agua protege y amortigua órganos vitales
  • El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
  • El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
  • El agua se deshace de los desperdicios
  • Los huesos son 22% agua
  • Los músculos son 75% agua
  • El agua amortigua las articulaciones

Sabias quecuide su salud? si consumes suficiente agua puedes mejorar tu salud y tu bienestar manteniendote lejow de una numerosa cantidad de enfermedades.

 

 

 

 

 

Algunos estudios citados por la Asociación Dietética Americana muestran vínculos entre un alto consumo de agua y la reducción del riesgo de padecer:

  • resfriados
  • cálculos en los riñones
  • cáncer de mama
  • cáncer de colon
  • cáncer del tracto urinario

El agua es simple y sencillamente el elemento mas indispensable para todo tipo de persona y vida. El tomar agua es vital para ti, tu salud, y tu formación de músculos, sin embargo mucha gente la olvida y no toma la suficiente agua durante el dia. Pero ya que sabes de la importancia de beber agua, no lo pases por alto y comienza una vida mas sana y saludable. Tomate un vaso de agua comienza ya!

 

el agua es vida