La Importancia de beber Agua
por dia Feb 20, 2014 • 12:31 PM No Comments
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Loading...El agua es el alimento mas nutritivo que usted le puede ofrecer a cuerpo. El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender La importancia de beber agua y que puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo:
Lista de los beneficios y la importancia de beber agua:
- El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
- Se necesita agua para exhalar
- El agua regula la temperatura del cuerpo
- El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
- La sangre es 92% agua
- El agua humedece el oxígeno para respirar
- El agua protege y amortigua órganos vitales
- El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
- El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
- El agua se deshace de los desperdicios
- Los huesos son 22% agua
- Los músculos son 75% agua
- El agua amortigua las articulaciones
Sabias que
? si consumes suficiente agua puedes mejorar tu salud y tu bienestar manteniendote lejow de una numerosa cantidad de enfermedades.
Algunos estudios citados por la Asociación Dietética Americana muestran vínculos entre un alto consumo de agua y la reducción del riesgo de padecer:
- resfriados
- cálculos en los riñones
- cáncer de mama
- cáncer de colon
- cáncer del tracto urinario
El agua es simple y sencillamente el elemento mas indispensable para todo tipo de persona y vida. El tomar agua es vital para ti, tu salud, y tu formación de músculos, sin embargo mucha gente la olvida y no toma la suficiente agua durante el dia. Pero ya que sabes de la importancia de beber agua, no lo pases por alto y comienza una vida mas sana y saludable. Tomate un vaso de agua comienza ya!
