beneficios-del-bananoA través de los tiempos y de muchos estudios realizados se a comprobado que el consumir banano tiene grandes beneficios para nuestra salud.

El banano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, que combinados con fibra natural de la fruta nos proporciona una abundancia inmediata de energía. El banano no únicamente ayuda en la energía si no que ayuda para tratar y prevenir una larga lista de enfermedades y malestares.

1. Reduce la depresion
2. Ayuda para el estrenimiento
3. Reduce la presion arterial
4. Ayuda a tener unos huesos mas fuertes
5. Ayuda con la prevencion de la anemia
6. Reduce los colicos pre-menstruales
7. Poder cerebral
8. Prevencion de ulceras
9. Ayuda a combatir el stress
10. Reduce el hinchazon de las picaduras de mosquitos

El banano es una fruta que tiene estos beneficios y muchos más. Por algo el banano es la fruta número 1 que consumen los principales atletas del mundo. Disfruta esta deliciosa fruta diariamente, para beneficio de tu salud mental y física!