Yo no se a ustedes, pero a mi el limon me fascina y si lo exprimo en un vaso con agua mucho mejor porque es delicioso, refrescante y saludable. Entonces te invito a que en vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? A continuacion te informamos la cantidad de beneficios y las Razones para beber agua con limon en las mañanas :
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.
¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probablemente proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.
Comparte tus experiencias del agua con limon, personalmente me parece un refresco delicioso para todo tipo de ocasiones. Asi que a beber agua con limon en las mañanas
5 comments
SILVIA NAZARENO dice:
Dec 21, 2013
Muy bueno,beber agua con limon es refrescante.
BLANCA N. ALVAREZ dice:
Dec 23, 2013
EXCELENTE, YO SABIA MUCHAS DE ESAS PROPIEDADES,PERO CORROBORE, LA SEGUIRE TOMANDO POR LAS NOCHES Y LAS MAÑANAS, ES MUY DIGESTIVA. GRACIAS POR COMPARTIR ESTAS BELLEZAS DE LA NATURALEZA. FELIZ NAVIDAD Y PROXIMO AÑO NUEVO
5 Remedios caseros para el estreñimiento dice:
Jan 14, 2014
[…] las mañanas en ayunas tómese una taza de agua tibiesita con el zumo de medio limón y una cucharada de aceite de oliva. No sólo mantendrá las cosas en movimiento si no que hasta […]
Liliana dice:
Jan 19, 2014
Muy bueno lo iniciare ????????
anyela dice:
Apr 1, 2014
tengo una pequeña duda, ¿en ayunas no afecta la gastritis? gracias.