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Posts tagged "Nutricion"
Como adelgazar sin hacer dietas

Como adelgazar sin hacer dietas

A todas las personas no les funciona el hacer dieta; entonces como podemos adelgazar si hacer dietas? Lo primero que debes de conocer son las dos primeras razones de por que  las personas suben de peso. Las personas suben de peso por que comen mas de lo que su cuerpo necesita y por que se...
Como lograr una buena Nutrición

Como lograr una buena Nutrición

Los seres humanos necesitamos tener un balance en la nutrición de nuestro organismo para solventar las necesidades energéticas del cuerpo, como las vitaminas, las  proteínas y todas aquellas sustancias que se requieren para así poder realizar nuestras actividades diarias como ir al trabajo, ir de compras hacer lo quehaceres, entre muchas otras cosas mas. y...
Consejos y ejercicios para reducir el abdomen

Consejos y ejercicios para reducir el abdomen

Por lo general las mujeres tienden más fácilmente  a acumular grasa y líquidos en la región abdominal. Aquí tenemos unos buenos consejos y ejercicios para reducir el abdomen. Existen ejercicios para reducir el abdomen, que ayudan a reducir el volumen del vientre al fortalecer los músculos abdominales y al evitar la retención de líquidos o acumulación...
Alimentos ideales durante el embarazo

Alimentos ideales durante el embarazo

Una dieta balanceada es importante para cualquier organismo, pero cuando se trata de una mujer embarazada la exigencia es mayor. Durante los 9 meses el bebé recibe cada nutriente directamente de su madre, 90 por ciento de los niños que nacen con problemas de peso, anemia o malformación ósea, es por una mala alimentación durante...
El yogur griego ofrece más proteína y menos carbohidratos

El yogur griego ofrece más proteína y menos carbohidratos

El yogur sobresale entre los numerosos alimentos que nos sirven de fuente de proteína y calcio. Sin duda gracias a su peculiar sabor y a los beneficios que nos aporta, este producto que se obtiene como resultado de la fermentación de la leche, usando bacterias que transforman la lactosa en ácido láctico, ocupa cada vez más...