Muchas personas, debido a una dieta pobre en determinadas vitaminas, toman los conocidos suplementos vitamínicos  cada día para mejorar su salud y calidad de vida. Si eres uno de estos adictos a la salud, cuidado, un nuevo estudio sugiere que las pastillas por la mañana pueden aumentar los riesgos de muerte.

Eso porque algunas vitaminas como el beta-caroteno y la vitamina E, por ejemplo, parecen aumentar la mortalidad y en altas dosis o combinadas con otros suplementos pueden hacer daño a nuestro organismo, en vez de beneficiarlo.

Este tipo de producto debe ser considerado medicamento y debería ser vendido sobre prescripción médica dicen los responsables por la investigación.

algunos ingredientes que traen las vitaminas son artificiales y pueden aumentar el riesgo de cáncer.

Realmente lo importante es llevar una alimentación a base de alimentos integrales y completos (cereales integrales, legumbres, verduras, frutas…) y no sólo un puñado de pastillas al día ya que éstas alimentan las células aisladas con nutrientes aislados.

vitaminas y sus verdades

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